Girl Power – Selbstverteidigung für Mädchen ab 12 Jahren

Du willst wissen, wie du dich in schwierigen Situationen behaupten kannst? Mehr Selbstvertrauen gewinnen? Dann ist dieser Kurs genau dein Ding! Lerne, dich stark zu machen – körperlich & mental!

Mit einfachen, effektiven Techniken zeigt dir unsere Trainerin Sylvia Lang von Bodensee-Selbstverteidigung, wie du dich im Alltag besser schützen kannst – ganz ohne Vorkenntnisse. Was erwartet dich? Unsere Trainerin bringt über 10 Jahre Erfahrung mit und zeigt dir, wie du:

• Gefahrensituationen früh erkennst und richtig reagierst
• dich mit einfachen, effektiven Techniken selbst verteidigst
• dein Selbstbewusstsein und deine Körpersprache stärkst
• mit Provokationen, Bedrohungen oder sogar Waffen umgehst
• deine Grenzen erkennst und sie klar setzt
• dich mental stark machst – mit Haltung & Klarheit

Du bist stärker, als du denkst. Sei mutig. Sei laut. Sei dein eigener Bodyguard.

Bequeme Kleidung reicht – alles andere bekommst du von uns.
Start 18 Uhr 5.11 + 12.11. + 19.11. + 26.11 + 3.12. + 10.12. 2025

Ab 12 Jahren Anmeldung erforderlich Kosten 10€